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（インタビュアー小川）●DO！コアストレッチさんならではのカラダのバランスを測定できる
「３D姿勢分析」ですが、以前僕も受けさせていただきましたよね。









●画面のアナウンス通りに動作を行うと、自分の姿勢や、カラダのゆがみがわかるという
すごいシステムですが、
この３D姿勢分析のお客さんの反応はいかがですか？





（くにさん）反応は良いのですが、まだまだですね。
カラダのバランスや姿勢の大事さを私たちが伝えきれていないと感じています。


男性は特に、「どれだけ柔らかくなるか」といった部分のほうがニーズがあります。
これだけ前屈できるようになったなど。


●成果が目に見えて出づらいということですか？


いえ、実はそういうことでもないんですが。

ちょっと待っててください、お見せしたいものがあります。

私の姿勢のビフォーアフターの写真です。


左が2014年の1月29日で、
右が2014年の8月27日に撮影したものです。





●確かに、左は少し猫背気味ですね。


柔軟性はあったんですが、バランスが少し崩れていましたね。


●猫背の人って、どこの筋肉が硬くなっているんですか？


前後のバランスが崩れているんですね。
胸の筋肉が強くて、背中の筋肉が弱いと猫背になりやすいです。


●日本人のほとんどの人が姿勢悪いですよね？
それってなんでなんですか？

まず、良い姿勢を知らないですよね。
よく言われるのが、
耳、肩峰(肩)、大転子(腿の骨の頭)、外くるぶしが一直線になっている状態ですね。


女性で多いのが、良い姿勢だと思って胸を張って、
反り腰気味になって腰痛が出てしまっている方です。





●胸を張るのと良い姿勢は違うんですね。


はい。恐竜みたいな状態になっている女性の方が多いです。笑
胸を張っているんだけど、首が前に出ている。そして体幹が弱いので、
ふらふらしてしまいますね。


●どんなに美人な女性でも、姿勢が悪いとそれだけで
印象がマイナスになってしまいますよね。不思議です。
化粧の勉強はするけど、姿勢の勉強はしないですもんね。


男性も同じですよね。
猫背の営業マンからモノを買いたいとあんまり思わないですよね。笑


●くにさんが普段、カラダの使い方で意識されていることってありますか？


人にどう見られるかを意識してますね。
お店の近くを歩いていて、悪い姿勢で歩いているのをお客さまに見られたら
まずいでしょ。とか。そういったことを意識していると自然にカラダの使い方や
姿勢も良くなりますよね。


●それって良いことですね。意識が変われば自然と良くなるもんですよね。


はい。あとはジムに行ってますね。
週3〜4日は通ってますね。あとはランニングですね。


●ランニングは1回に何キロくらい走るんですか？


20kmくらいですね。


●20km！？アスリート並みですね。笑





カラダも生活も、
乱れたくないんですよね。笑


（このあと、DO！コアストレッチさんのストレッチマシーンを
体験させていただきました！）


番外編
————-


インタビュー後に、
DO！コアストレッチさんの特徴でもある、


「ストレッチマシーン」


をインタビューアシスタントのちかちゃんが
体験させてもらいました！


まずは、硬さチェック！





けっこう、硬そうです！








床から-2.5センチ。


床についていませんね、手が。笑


前屈で地面に手がつかない人は、
主に、脚の裏側の筋肉が硬いことが多いみたいです。


さて、そこをどうにかするために、
くにさんのレクチャーのもと、
ストレッチマシーンを使って、もも裏とふくらはぎの裏を徹底的に、
伸ばします！





脚だけで重りを持ち上げる。

これが、筋肉が硬い人にとっては、
なかなかツラい。笑
（イタ気持ち良いんですけどね。）





追い込んでますね〜ちかちゃん。笑





さて、15分ほどもも裏、ふくらはぎをイジメ抜いた結果は！？
（相当ハードに聞こえちゃいますね。笑）










なんと、地面から-2.5センチだったのが、


地面のさらに下まで！
＋12センチに！！！！


14センチ以上、やわらかくなってる。笑





床に手の平がペタって、なってる。
ストレッチマシーン、すごい！！


直後なので、ここまで柔らかくなっているということは
ありますが、
これを習慣にしたら、普段でも柔らかさをキープできるとのこと。


ちなみに、くにさんにも前屈してもらいました。
その結果、、、







！！！！







＋25センチ！


直前にストレッチをしたわけではないのにです。


くにさん、やはりとんでもない方です。笑


日頃のストレッチを習慣にすれば、
誰でも柔らかくなれるとのこと。


やはり、継続が何より大事なんですね！




インタビュアー：小川敬司
撮影：平田ちか
場所：DO！コアストレッチ