よくあるご質問
ストレッチは痛くないですか?【ストレッチについて】
「イタ気持ち良い!」感覚です。
普段動かしていない筋肉を伸ばしていくので、
多少痛みを伴いますが、心地良い痛みです。
柔軟性が上がってくると痛みもなくなっていきます。
「ストレッチの効果」について詳しい説明はこちらから
ストレッチの効果
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ボディストラクチャー
05月23日付
(05月16日~05月22日集計分)
普段動かしていない筋肉を伸ばしていくので、
多少痛みを伴いますが、心地良い痛みです。
柔軟性が上がってくると痛みもなくなっていきます。
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ストレッチの効果