よくあるご質問
ストレッチは痛くないですか?【ストレッチについて】
「イタ気持ち良い!」感覚です。
普段動かしていない筋肉を伸ばしていくので、
多少痛みを伴いますが、心地良い痛みです。
柔軟性が上がってくると痛みもなくなっていきます。
「ストレッチの効果」について詳しい説明はこちらから
ストレッチの効果
B³(ビーキューブ)
stretch base(ストレッチベース)
ストレッチの達人
ストレッチプラス
ポジティブストレッチ
nobashiya
フリーストレッチング
ストレッチ屋さん
ストレッチ&フィットネス301
スリーエス(SSS)
09月25日付
(09月18日~09月24日集計分)
普段動かしていない筋肉を伸ばしていくので、
多少痛みを伴いますが、心地良い痛みです。
柔軟性が上がってくると痛みもなくなっていきます。
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ストレッチの効果