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よくあるご質問

?なぜ肩こりにストレッチが効くのですか?【ストレッチについて】

answer肩のストレッチではなく、前側(胸)のストレッチをしてあげるから効くんです。

肩コリは、ある意味「肩のストレッチのしすぎ」が原因です。 前側(胸)のストレッチをして、肩の筋肉を収縮させてあげることで 肩こりが軽減されます。

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