よくあるご質問
なぜ肩こりにストレッチが効くのですか?【ストレッチについて】
肩のストレッチではなく、前側(胸)のストレッチをしてあげるから効くんです。
肩コリは、ある意味「肩のストレッチのしすぎ」が原因です。
前側(胸)のストレッチをして、肩の筋肉を収縮させてあげることで
肩こりが軽減されます。
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肩こり×ストレッチ