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09月30日付
（09月23日～09月29日集計分）
なぜ肩こりにストレッチが効くのですか？【ストレッチについて】
肩のストレッチではなく、前側（胸）のストレッチをしてあげるから効くんです。肩コリは、ある意味「肩のストレッチのしすぎ」が原因です。
前側（胸）のストレッチをして、肩の筋肉を収縮させてあげることで
肩こりが軽減されます。
肩こり×ストレッチの専門家コラムはこちらから
肩こり×ストレッチ
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