よくあるご質問
ストレッチとヨガの違いってなんですか?【ストレッチについて】
ヨガとストレッチでは、目的が違います。
ヨガはカラダだけでなく、精神統一など、心とカラダの両面を整える目的で行います。
ストレッチはどちらかというと部分部分の筋肉をほぐすために行います。
ストレッチを習慣化し、部分部分の筋肉を柔らかくしてからヨガを取り入れるのがオススメです。
「ストレッチの効果」について詳しい説明はこちらから
ストレッチの効果
B³(ビーキューブ)
stretch base(ストレッチベース)
ストレッチプラス
ストレッチの達人
ポジティブストレッチ
スリーエス(SSS)
前新マミのリンパティックストレッチ
ELEMENTS stretch
ストレッチアップ
ボディストラクチャー
04月22日付
(04月15日~04月21日集計分)
ヨガはカラダだけでなく、精神統一など、心とカラダの両面を整える目的で行います。
ストレッチはどちらかというと部分部分の筋肉をほぐすために行います。
ストレッチを習慣化し、部分部分の筋肉を柔らかくしてからヨガを取り入れるのがオススメです。
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ストレッチの効果