美脚ストレッチで綺麗な脚のラインを手に入れる!
こんにちは。
脚やせトレーナーの田中俊介です。
先日、三重県へ旅行へ行きました♪
久しぶりに緑の中でゆっくりとリフレッシュしてきました。
緑の中でのお風呂は癒されますね☆笑
さて今回のコラムのテーマは、
【美脚ストレッチで綺麗な脚のラインを手に入れる!】についてです。
脚の歪みは様々な症状を引き起こします。
■O脚・X脚
■むくみ
■冷え性
など、様々な症状が引き起こります。
特に、これらはダイエットの際にも天敵になります。
むくみ・冷え性・脚の歪みは、下半身の血行不良を引き起こします。
その結果、ダイエット時の効果が減ってしまう可能性があります。
そのためにも、普段から脚のラインを綺麗に保っておく事が大切です!
最近、脚のラインの崩れが20代から引き起こっている事が多いです。
そのまま、30代・40代を迎えますと・・・
どんどんダイエット効果が出にくくなる可能性があります。
脚のラインの崩れは、ダイエットにも影響を引き起こします。
綺麗な脚のラインをしっかりと作ってあげましょう!
最後までお読み頂き、ありがとうございました!
2015.4.13
脚やせ専門プライベートスタジオ
裏ももダイエット 代表
脚やせトレーナー
田中 俊介(たなか しゅんすけ) 大学時代から小学生~高齢者の運動指導、 部活動では学生アスリートのトレーニングサポートを行い、 今までに計2000名以上のお客様へのトレーニング指導を行う。 また自分自身でも4度のリバウンドとダイエットを経験。 4度目に過去最高数値の体重-13kg・ウエスト-15㎝を達成して、現在も体型を維持している。 日本初となる【裏ももダイエット】に特化した脚やせレーナーとして活躍中。
田中 俊介(たなか しゅんすけ) 大学時代から小学生~高齢者の運動指導、 部活動では学生アスリートのトレーニングサポートを行い、 今までに計2000名以上のお客様へのトレーニング指導を行う。 また自分自身でも4度のリバウンドとダイエットを経験。 4度目に過去最高数値の体重-13kg・ウエスト-15㎝を達成して、現在も体型を維持している。 日本初となる【裏ももダイエット】に特化した脚やせレーナーとして活躍中。