体質改善×ストレッチ　コラム＆インタビュー記事一覧 | 全国のストレッチ専門店検索〜ストレッチナビ

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専門家インタビュー＆コラム

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腰痛と内臓の関係はいかに！？専門家が徹底解明

DRT整体アゲイン　代表伊藤かおりさん

体質改善×ストレッチ
こんにちは!ごきげんストレッチのタマノです。最近「ごきげんストレッチ」の店名がますます気に入っています。ごきげんに生きるってなかなか難しいですからね。大好き
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お腹ストレッチで不調解消！筋肉を伸ばせるオススメストレッチを公開

パーソナルトレーナー×ロルファー™　大久保圭祐

体質改善×ストレッチ
お腹の筋肉は、上体を起こしたり、カラダを捻じったり、呼吸をサポートしたりと、たくさんの動作を生み出す役割を持っています。そんなたくさんの役割を持つお腹の筋肉は、負担が掛かり続け
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スポーツをしている人が、それ以上にストレッチも頑張るべき3つの理由

パーソナルトレーナー　井上かなえ

体質改善×ストレッチ
どんなスポーツでも、生まれつき上手く出来てプロ選手並みの腕前がある人なんていません。世界で活躍している皆さん憧れのあの選手だって、繰り返し同じ動作を練習して巧くなってきたのです。
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筋肉痛はストレッチで和らぐ？運動後にストレッチをしたほうがよい理由

パーソナルトレーナー　井上かなえ

体質改善×ストレッチ
激しい運動をするとセットでくっついてきて困るものの一つが筋肉痛ではないでしょうか。運動があまり好きではない人たちからは、「筋肉痛が痛いから嫌！」という声も少なくありません。小さな
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バスケットボールが上手くなる為に行うべきストレッチ

パーソナルトレーナー　井上かなえ

体質改善×ストレッチ
バスケットボールは瞬発力、敏捷性（切り返しのスピード）、持久力、手先の巧みなボールハンドテクニックなど、あらゆる要素が組み合わさったスポーツであり、上達するのにとても練習しなくてはならず、反復回
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自律神経の乱れは精神病？自律神経機能回復に役立つこと

肩こり研究所　鴻崎國臣

体質改善×ストレッチ
よく耳にする「自律神経が乱れている」は精神病？最初にお答えします。自律神経の乱れは精神病ではございません！自律神経の乱れと聞くと「精神病かも・・・」と不安に思われ
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えっ!?これなら私も「本当の美脚」を手に入れられるかも…

パーソナルトレーナー　井上かなえ

体質改善×ストレッチ
あなたの脚を、健康的でねじれのない「本当の美脚」にするためには？突然ですが、あなたの思う「美脚」とは、どのような脚ですか？いろんな考え方があると思いますが、たい
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