体質改善×ストレッチ　コラム＆インタビュー記事一覧 | 全国のストレッチ専門店検索〜ストレッチナビ

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専門家インタビュー＆コラム

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寝る前に1日の疲れをリセット！お家でゆるやかストレッチ【前編】

パーソナルトレーナー　井上かなえ

体質改善×ストレッチ
一日中座りっぱなし、立ちっぱなし、あちこちと動きっぱなし…。疲れ果てて帰宅した頃には、スキマ時間でストレッチを心がけていたとしても、脚の疲れやむくみはピークになっていることでしょう。
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【はじめてのストレッチ】のりもの編（１１）「腰痛の緩和・便秘解消」に効果的なストレッチ

”はじめてのストレッチ”なら「ストレチックス」アドバイザー　石井敦史

体質改善×ストレッチ
こんにちは！ “はじめてのストレッチなら”「ストレチックス」、アドバイザーの石井です。すっかり暖かい気候になってきましたね。暑い季節が苦手な方は「外で動きたくない～」と思って
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【はじめてのストレッチ】のりもの編（１０）「冷え性・むくみの緩和、全身疲労の解消」に効果的なストレッチ

”はじめてのストレッチ”なら「ストレチックス」アドバイザー　石井敦史

体質改善×ストレッチ
こんにちは！ “はじめてのストレッチなら”「ストレチックス」、アドバイザーの石井です。春を迎え新たな環境でスタートを切られた方は、長期休暇のＧＷで一息つくことはできましたでしょう
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ストレッチで筋肉と骨の老化予防

パーソナルトレーナー×ロルファー™　大久保圭祐

体質改善×ストレッチ
少し難しい事にチャレンジしたり、今までやった事の無い事にトライしたり、様々な経験を積んで人は成長します。これは身体にも同じことが言えます。出来ない動作を出来る様にしたり、い
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「はじめてのストレッチ」のりもの編（９）「座り疲れ、腰の疲れの緩和、ヒップアップ」に効果的なストレッチ

”はじめてのストレッチ”なら「ストレチックス」アドバイザー　石井敦史

体質改善×ストレッチ
こんにちは！“はじめてのストレッチなら”「ストレチックス」、アドバイザーの石井です。暖かくなって「ちょっと運動してみようかな・・・」と思っている方も多いのではないでしょうか。今
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【はじめてのストレッチ】のりもの編（８）「転倒防止、脚の上がりにくさ解消」に効果的なストレッチ

”はじめてのストレッチ”なら「ストレチックス」アドバイザー　石井敦史

体質改善×ストレッチ
こんにちは！“ストレッチ専門店ストレチックス”アドバイザーの石井です。東京は桜も開花し、２０度を超える日が続くなど、めっきり春らしくなってきましたが、夜はまだ急に寒くなる日もしばしばで
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【はじめてのストレッチ】のりもの編（７）「むくみ、冷え性の緩和、全身疲労の解消」に効果的なストレッチ

”はじめてのストレッチ”なら「ストレチックス」アドバイザー　石井敦史

体質改善×ストレッチ
こんにちは! “はじめてのストレッチなら”「ストレチックス」、アドバイザーの石井です。東京も桜が開花し、冬は終わりですね。ストレッチで健康維持ができると食事もおいしくい
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