体質改善×ストレッチ　コラム＆インタビュー記事一覧 | 全国のストレッチ専門店検索〜ストレッチナビ

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専門家インタビュー＆コラム

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カラダが硬いと、寿命が縮まる！？

ストレッチ専門店「DO！コアストレッチ」トレーナー KUNI

体質改善×ストレッチ
（インタビュアー小川）●カラダが硬くなるのは、運動不足や、同じ姿勢で長時間いることが原因ということですよね？（くにさん）そうですね、ただ実は、動かしすぎも原因の一つなんです。
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勘違いしやすい！「胸を張る」と「良い姿勢」は違う。

ストレッチ専門店「DO！コアストレッチ」トレーナー KUNI

体質改善×ストレッチ
（インタビュアー小川）●DO！コアストレッチさんならではのカラダのバランスを測定できる「３D姿勢分析」ですが、以前僕も受けさせていただきましたよね。
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「正しい立ち方・歩き方・寝方」その土台にストレッチ

ストレッチ専門店「ストレチックス」アドバイザー　石井敦史

体質改善×ストレッチ
（インタビュアー小川）●「正しい動き」についてお聞きしたいのですが、正しい立ち方・歩き方・寝方って、教わることがないじゃないですか？石井さんなりに正しい動きをぜひ教えていただきたいです
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日本初のストレッチ店を生み出した兼子さんが語る。「S字姿勢」はカラダのすべての不調を解決する。

SSS（スリーエス）代表　兼子ただし

体質改善×ストレッチ
（インタビュアー小川）●日本ではじめて、ストレッチ専門店を生み出した兼子さんから見て、姿勢が悪くなる原因はなんだと思いますか？（兼子さん）日本人はもともと農耕民族なので、
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猫背だからって、間違った姿勢改善は逆効果？「ムリなく少しづつ」これがポイントです。

株式会社Pflaste 代表　風見知希

体質改善×ストレッチ
皆様、こんにちは！スポーツ選手専門整骨院で働く、風見です。先日、こんな人にお会いしました。一生懸命、顎を引いて、一生懸命背筋伸ばして、苦しそうしている方に。聞いてみると、普
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疲労回復には「じっくりストレッチ」、痛みには「こま目なストレッチ」ってどういうこと？

五本木肩こり研究所　丸山太地

体質改善×ストレッチ
（インタビュアー小川）●ストレッチは疲労回復に効果があると聞きますが、なぜですか？（丸山さん）ストレッチをすると疲労が回復するというわけではないと思います。ストレッチをして疲労
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痛みをかばうから、姿勢が悪くなってしまう？？

パーソナルトレーナー　國方晴彦

体質改善×ストレッチ
（インタビュアー小川）●姿勢が悪くなる原因ってなんですか？（國方さん）やはり、日々の生活習慣が原因ですよね。デスクワークや、間違った走り方でランニングしてしまうなど。あと、
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