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専門家インタビュー＆コラム

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肩こりに効果の高いストレッチングメニュー

肩こり研究所　鴻崎國臣

肩こり×ストレッチ
インターネットやテレビ、雑誌、書籍で「肩こりに効くストレッチ」が数多く取り上げられています。そこで紹介されている肩こりに効果のあるとされるストレッチは「肩のつらい部分を伸ばす」スト
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【はじめてのストレッチ】のりもの編（２）「寝違え・首こりの緩和」に効果的なストレッチ

”はじめてのストレッチ”なら「ストレチックス」アドバイザー　石井敦史

肩こり×ストレッチ
こんにちは！ ”はじめてのストレッチ”なら「ストレチックス」の石井です。ストレチックスでは「新しいストレッチ習慣を促し“動かしたくなるカラダ”を取り戻す！」をコンセプトに、ス
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【はじめてのストレッチ】のりもの編（1）「肩こり・頭痛の緩和」に効果的なストレッチ

”はじめてのストレッチ”なら「ストレチックス」アドバイザー　石井敦史

肩こり×ストレッチ
こんにちは！ ”はじめてのストレッチ”なら「ストレチックス」の石井です。ストレチックスでは「新しいストレッチ習慣を促し“動かしたくなるカラダ”を取り戻す！」をコンセプトに、ストレ
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ストレッチ屋さんオリジナルの「肩甲骨盤連動ストレッチ」とは？

ストレッチ専門店「ストレッチ屋さん」代表　川合利幸

肩こり×ストレッチ
（インタビュアー小川） ●ストレッチ屋さんでは「肩甲骨盤連動ストレッチ」という独自のストレッチをウリをしていますが、なぜ肩甲骨と骨盤なんですか？
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『肩コリ軽減の第1歩は、自分のカラダの分析である。(続き)』

パーソナルトレーナー×ロルファー™　大久保圭祐

肩こり×ストレッチ
皆さま、こんにちは。パーソナルトレーナー×ロルファーTMの大久保圭祐です。前回のコラム(肩コリ軽減の第1歩は、自分のカラダの分析である。)では、肩コリのファクター、エ
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「誰も教えてくれなかった！」しつこい肩こりの意外すぎる原因とは？

腰痛コンサルタント　前島ハヤト

肩こり×ストレッチ
あなたは揉んでも揉んでもいっこうに良くならないガッチガチの肩こりに悩んでいませんか？こんにちは腰痛コンサルタントの前
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四十肩に、20代でもなる可能性はありますか？

ストレッチ専門店「DO！コアストレッチ」トレーナー KUNI

肩こり×ストレッチ
（インタビュアー小川）●DO！コアストレッチさんに来るお客さんで、多い症状はなんですか？（くにさん）腰痛と肩こりが一番多いですね。肩こりでは、四十肩、五十肩の方が多いですね。
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