肩こり×ストレッチ　一覧ページ | 全国のストレッチ専門店検索〜ストレッチナビ

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専門家インタビュー＆コラム

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やっぱり肩甲骨か！肩こりも姿勢改善もポイントは「肩甲骨の動き」にあった。

ストレッチ専門店「ストレッチアップ」トレーナー橋岡雄太

肩こり×ストレッチ
（インタビュアー小川）肩甲骨と股関節を動かすことが、姿勢改善には大事ということですが、肩こりと肩甲骨の関係性について教えてください。（橋岡さん）姿勢が悪く、猫背になると肩甲骨が
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肩こり軽減の第１歩は、自分のカラダの分析である。

パーソナルトレーナー×ロルファー™　大久保圭祐

肩こり×ストレッチ
皆さま、こんにちは。パーソナルトレーナー×ロルファー™の大久保圭祐です。今回のコラムでは「肩こり」に触れたいと思います。早速ですが、肩こりそのものは、筋肉の具合と大きく関係して
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肩が凝るのは「動物だから」ってどういうこと？？

ストレッチ専門店「ストレチックス」アドバイザー　石井敦史

肩こり×ストレッチ
（インタビュアー小川）●どういった方が肩こりを持っていますか？（石井さん）年齢問わずですね。僕も当初は高齢者の方の割合が多いのかなと思っていたのですが、実際には若くても肩こりを持っ
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「ダンベルで首を筋トレしているようなもの！？」肩こりの原因とは。

すこやか整骨院総院長　矢野啓介

肩こり×ストレッチ
（インタビュアー小川）●肩こりの原因ってなんですか？（矢野さん）腰痛などでも同じようなことが言えますが、日々の姿勢の悪さと、同一動作が原因になることが多いですね。肩
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「肩甲骨は異端児？」肩甲骨のストレッチが肩こりに効く理由とは？

五本木肩こり研究所　丸山太地

肩こり×ストレッチ
（インタビュアー小川）●丸山さんは、マッサージ、鍼（はり）、ストレッチを組み合わせた施術をされるということですが、ストレッチはどのように使い分けているんですか？（丸山さん）私たちは
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肩こり持ちの人は日々、首をダンベルで筋トレをしているようなものらしいです！

ストレッチナビ担当　小川

ストレッチナビ担当者小川コラム
こんにちは！ストレッチナビ担当の小川です！肩こり持ちの人は日々、首をダンベルで筋トレをしているようなものらしいです！先日は、東陽町のすこやか整骨院の矢野啓介さんにインタビュ
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人生で1度も肩こりになったことがない山口さんが語る、肩こりにならない秘訣

Dr.トレーニング代表　山口元紀

肩こり×ストレッチ
（インタビュアー小川）●山口さんが考える肩こりの原因を教えてください。（山口さん）やはり、ずっと同じ姿勢でいることがよろしくないですよね。肩こり以外でも、長時間同じ姿勢でい続け
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