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今の自分の姿勢は、ほぼ100％正しくない！？実際に見てもらって納得です。


正しい姿勢って、教わったことないですよね？


自分では、良い姿勢を意識しているつもりでも、
たいていはそれが間違っていることが多いです。


僕は信じたくありませんでした。


だって、
いろいろなストレッチ店に行って、
正しい姿勢の必要性を理解していますし、
日々意識しています。


でもこれを見て、
謙虚に受け止めようと思いました。


ビフォー


アフター



ビフォー


アフター



先日祖師ヶ谷大蔵にあるストレッチ専門店
ボディストラクチャーにて、
ストレッチを受けて参りました！


トレーナーの岩井さんは、
元美容師のストレッチトレーナー。


何度会っても、爽やかです。





初めて岩井さんの施術を受けましたが、
印象に残っているのは、


「事前のカンセリング＆カラダチェック」


が徹底していたこと。


カラダの前後、左右差、
硬さのバランス、

かなり時間をかけてチェックしてくれます。


自分では日々、姿勢に気を使っている
つもりでいました。


「つもり」でした。


気づかぬうちに、
姿勢が崩れて、結果、全身のバランスも
崩れてしまうんです。


やはり定期的に、
ストレッチ店に行って、プロの方に見てもらうことが
大事です！


小田急線の祖師ヶ谷大蔵徒歩2分のストレッチ専門店
ボディストラクチャー
http://www.bodystructure.net/


2015.3.7