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改めて、「ストレッチがあなたの人生をどう変えるか」考えてみた。


ストレッチ業界に携わるようになって、
はや８ヶ月。


都内だけでも２５社以上、
全国で５０社以上のストレッチ店の代表さんやスタッフさんと
触れています。


実際にストレッチを受けたり、
関連イベントに行ったり、
日々WEBから情報収集をしたり。


たくさんのストレッチの情報が、
僕の頭の中にあります。


ここで改めて、


「ストレッチって、あなたの人生にどんな幸せを与えてくれるのか」


ここを考えてみたいなと！



、、、


結局行き着いたのが、たった一言です。


「あなたのカラダのあらゆる不調を解決します」


ということ。


腰痛や肩こりをはじめ、
カラダの不調というのは、


「カラダのバランスの崩れ」


が大きな大きな原因なんです。


姿勢の悪さ、
歩き方や動き方といった動作のクセ、
カバンをいつも片側ばかりで持っている
利き手の酷使など、


いろんな原因で、
骨格のズレ、筋肉の硬さの差、
可動域（動かせる範囲）が狭まっている、


とにかくバランスの崩れ。


腰痛だから腰をケアするのではなく、
肩こりだから方にアプローチするのではなく、
カラダ全体のバランスを整えることが大事なんです。


その観点から見ると、
ストレッチは大きな役割を果たします。


姿勢や動き方が悪い
↓
一部の筋肉だけ使う
↓
使われない筋肉は硬くなり
可動域も狭くなる
↓
悪い姿勢がキープされてしまい、
脳もそれが当たり前になる
↓
意識的に正しい姿勢を取ろうしても、
固まった筋肉では上手く取れないし
脳にストレス。


この流れを、


姿勢や動き方が悪い
↓
一部の筋肉だけ使う
↓
★ストレッチで使っていない筋肉を伸ばす
↓
柔らかさのバランスを整えた上で、
正しい姿勢を上書きする
↓
これを繰り返すと、
正しい姿勢が当たり前になる


この流れ！


そして、ストレッチは自分でやるよりも、
人にやってもらうほうが大きい効果が得られるんです！





ストレッチは、
あなたのカラダを根本から変えます！


ストレッチナビ 運営責任者
小川 敬司


2015.2.7