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こんにちは！
ストレッチナビ担当の小川です！


ストレッチ専門店にあなたが通うべき4つのポイント


先月から、
毎月コンスタントにストレッチ専門店にお話を聞きに行っています。









いろいろなストレッチ店に行けば行くほど、
ストレッチの良さ、ストレッチ専門店の良さを感じます。

僕の最近の提言は、


「ストレッチは人類全員がやったほうが良い」


というものです。笑

そんな僕が、
ストレッチ専門店にあなたが通うべき4つのポイント！
をまとめたいと思います。

【１．自分のカラダの特徴を知ることができる！】
ストレッチ専門店に通うメリットは、まずここです。
ネットや本でどんなにたくさんの知識を得ても、それをただ実践するだけでは
本当の効果を得ることは難しいことに気づきました。

「自分のカラダに合ったやり方」

ここを軸にすることが大事なんです。
そのために、自分のカラダのバランス、どこが硬くてどこがやわらかいのか、
日々の動作のクセ、といった自分ならではの特徴を知ることが、
プロのトレーナーに診てもらうことで可能になるんです！

ここがとても大きいんです。
だって自分ひとりじゃ気づけないですよね。


【２．寝てるだけで気づいたらカラダがいい感じ！】
そしてセルフストレッチも教えてもらえる！

いざ、ストレッチをやろう！
と思っても、

「どこをどうしたらいいの？」

ってなります。笑

なんとなく見よう見真似でやってみて、
「これ、効いてんのかな？」ってなります。

ストレッチ専門店では、ただ寝ているだけでOK。
カラダの問題点、特徴、筋肉の構造など、
解説しながらストレッチをしてくれます。

寝ているだけで良いので楽！リラックスしながらカラダを伸ばせるので、
効果も大きいんです。

そして、正しいセルフストレッチのやり方も教えてもらえるので、
自信をもって、これで合ってるんだ！というストレッチが家でもできます。


【３．「通う」ことで自然と継続できる人間になる！】
人は、究極に怠け者な生き物だと思います。
やるぞ！と決めても続かない。何かと言い訳をつけて
辞めてしまいます。

本気でストレッチを継続したい人に、まずストレッチ専門店に通うことは、
とても賢明な判断だと僕は思います。
そして、毎回固定のスタッフさんを担当にすることがさらにオススメ！

「あの人が応援してくれてる」
「ちゃんとやんないと怒られる。笑」
「あの人に褒められたい」

なんでもいいんです。

一人では弱い人間も、誰かと一緒のやれば続けられる。

来店じに次回予約も入れてしまえば、もう通うしかありません。


【４．カラダの変化を一緒に喜ぶことができる！】
３．でも書いたように、僕はこれが楽しいです。
教えてもらったストレッチをやり続け、
当初は前屈でぜんぜん地面に手がつかなかったのに、
ぺたっと。

これを一人で成し遂げても、小さくよっしゃ。ですが。
数秒で終わり。
これが、トレーナーさんと一緒に歩んだ結果だったら、
トレーナーさん大喜び！
それを見て自分も大喜び！

トレーナーさんは筋肉のオタクの方が多いので、
筋肉やカラダの変化の喜びにはとても敏感。

「こんなに喜んでくれるんだ」

というくらい喜んでくれたら、自分も次はこれだ！
ってもっと上を目指したくなります。



ストレッチ専門店に通う理由は、まだまだこんなもんじゃありません！

街にストレッチ専門店がどんどん増えていますが、
僕はまだまだ少ないなと思っています。

業界の拡大、認知度のアップ、
そのために、コツコツコツコツ、僕たちもやれることをやっていきます！！



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編集後記

ストレッチナビ　小川です。

こういうときこそ、、、

ストレッチ専門店がヒーローになる瞬間！

イモトのギックリ腰を、
ストレッチで直したら、完全に、ヒーローになり、

大衆は、
ヒーローのもとに、集結する！



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2014.9.19