毎日ストレッチと向き合っている小川が思う「ストレッチのスゴさ」
こんにちは!
ストレッチナビ担当の小川です!
毎日ストレッチと向き合っている小川が思う「ストレッチのスゴさ」
ストレッチナビを立ち上げて早半年。
毎日ストレッチと向き合い続け、
ストレッチとともに生きている僕が、(かっこ良く言い過ぎ)
ストレッチのスゴさについて思うことをまとめてみます。
1.習慣化しやすい!
2.体質を根本から変えられる!
3.二人でも一人でもできる!
1.習慣化しやすい!
ストレッチはなんと言っても継続のしやすさが特徴です。
トレーナーにやってもらうパートナーストレッチだけでなく、
正しいやり方をしっかり覚えれば自分ひとりでもできます。
場所を選ばず、立ったままでもできるので、意識さえあればすぐできます。
数秒だけでもストレッチは効果があるので、まさに毎日継続しやすいのです。
2.体質を根本から変えられる!
ストレッチの効果として、継続していくと、明らかに自分のカラダの変化を感じることができます。
それはなぜかと言うと、カラダの不調の根本原因が、柔軟性が失われることにあるからです。
柔軟性が失われると、肩こり・腰痛・疲れ・不眠・メタボ・ケガなど、カラダの不調を招きます。
そして、現代社会は、この柔軟性が失われやすい環境であることは間違いないです。
「諸症状が出てきたから治す」のではなく、「諸症状が出にくい正常なカラダに戻す」
この効果が期待できるのがストレッチです。
3.二人でも一人でもできる!
継続しやすさの大きな理由でもありますが、
ストレッチは一人でも二人でもできます。
例えば、友達とでも、恋人とでもストレッチをし合うことも
簡単にできます。
マッサージよりも気軽にできるストレッチは、
コミュニケーションの手段としても活用できると思います。
まだまだたくさん、掘り下げればいくらでも出てきますが、
僕個人的な意見としては、
人類全員が習慣にしたほうが良い!
と自信を持って言えるくらい、ストレッチの価値を感じます。
性別、年齢、カラダの特徴、問わず効果的なストレッチ。
当たり前に生活の中にストレッチがある社会になれば、
医療費は確実に削減できます。笑
このストレッチナビを通じて、
そういった貢献もしていきたいと思っています!
=======
編集後記
ストレッチナビ 小川です。
EXILEメンバーの肉体美が話題になっている。
常に変化し続け、
次のステージへチャレンジすることが、
売れ続ける理由なのかもしれない。
ストレッチ×トレーニング
この習慣化によって肉体は変わる!
カッコ良い男になるためにあなたも始めませんか?
=======
2014.8.31
STRETCH navi(ストレッチナビ)
運営責任者
小川 敬司(おがわ たかし)
日本で唯一、全国のストレッチ専門店を検索できるサイト 「STRETCH navi(ストレッチナビ)」の運営責任者。 日々、ストレッチ業界のプロフェッショナルにインタビューを 重ね、世の中に「ストレッチの価値」「ストレッチ専門店の価値」 を広めるために奮闘中。 自身も学生時代に10年以上サッカーをやっていたので、 スポーツには携わっていたが、当日はストレッチをサボっていた。 今になってストレッチの存在価値を知り、現役時代よりも本気で ストレッチに向き合っている。
日本で唯一、全国のストレッチ専門店を検索できるサイト 「STRETCH navi(ストレッチナビ)」の運営責任者。 日々、ストレッチ業界のプロフェッショナルにインタビューを 重ね、世の中に「ストレッチの価値」「ストレッチ専門店の価値」 を広めるために奮闘中。 自身も学生時代に10年以上サッカーをやっていたので、 スポーツには携わっていたが、当日はストレッチをサボっていた。 今になってストレッチの存在価値を知り、現役時代よりも本気で ストレッチに向き合っている。
情報
■小川敬司facebook
https://www.facebook.com/takashi.ogawa2 ■ストレッチ専門学校ナビ〜日本初のストレッチスクール検索サイト〜
https://www.stretchnavi.com/school/ ■マンションサロン.com〜サロン開業できるマンション専門不動産〜
http://www.mansionsalon.com/
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