Q&A
よくある質問
ストレッチについて
ストレッチを習慣にするとなぜスポーツのパフォーマンスUPにつながるんですか？
可動域UPとケガ予防につながります。
ストレッチによって関節の可動域が広がることにより、
動きやすいカラダへ変わることができます。
また、ケガ予防にもつながるので、スポーツ選手にとって
ストレッチはとても重要なものです。
他に分からないことがありましたら、
専門学校ナビコンシェルジュデスクより
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