Q&A
よくある質問
ストレッチについて
パートナーストレッチってなんですか?
簡単に言うと、パートナーにストレッチをしてもらうことです。
セルフストレッチ(一人でのストレッチ)では
どうしてもカラダに力が入ってしまい、十分な効果が得られにくいんです。
パートナーストレッチの場合、寝た状態でリラックスしたままストレッチが
受けられるので、十分な効果が得られます。
他に分からないことがありましたら、
専門学校ナビコンシェルジュデスクより
どうぞお気軽に、お問い合わせくださいませ。
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