トップページ インタビュー&コラム Q&Aよくある質問 インタビュー&コラム 高齢者にもストレッチは効果はありますか? ストレッチにダイエット効果はありますか? ストレッチとマッサージの違いは何ですか? ストレッチを習慣にするとなぜスポーツのパフォーマンスUPにつながるんですか? なぜ人間にはストレッチが必要なんですか? ストレッチで痩せるって本当ですか? 静的ストレッチと動的ストレッチの違いってなんですか? なぜ肩甲骨と股関節のストレッチは大事なんですか? ストレッチはなぜ腰痛の予防になるんですか? パートナーストレッチってなんですか? ストレッチは痛くないですか? なぜ肩こりにストレッチが効くのですか? 一覧へ戻る