ストレッチで美姿勢を手に入れる！

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こんにちは。

脚やせトレーナーの田中俊介です。

最近、花粉症に苦戦しております(汗)

かなり症状がひどく、ティッシュを離せません。

皆さんも早めに耳鼻科へ行って下さい(笑)

さて今回のコラムのテーマは、

【ストレッチで美姿勢を手に入れる！】についてです。

年齢と共に気になること、それは『見た目』です。

見た目という言葉には様々な意味があります。

■姿勢

■カラダのシルエット

などの意味が考えられます。

美姿勢という意味でも『姿勢』はすごく大切になります。

ちなみに姿勢の歪みが起こりますと、年齢よりも＋5歳上に見られやすくなります。

それだけ姿勢は見た目を大きく変えてしまいます。

さらに、姿勢の歪みは肩こり・腰痛にも繋がってきます。

女性の場合は、バストの下垂にも繋がってきます。

このように美姿勢になることで、
見た目やカラダの不調を大きく改善してくれる役割があります。

スタイルが良い方は、必ず姿勢が良いです。

美しい姿勢という土台があることで、美しいスタイルは完成します。

■美姿勢＋美スタイル＝美ボディ

この方程式が完成しましたら、あなたも美しいボディになります。

ぜひこれを機会に、普段から美しい姿勢を意識してみて下さい！

最後までお読み頂き、ありがとうございました！

2015.3.20

脚やせ専門プライベートスタジオ
裏ももダイエット代表
脚やせトレーナー
田中俊介（たなかしゅんすけ）

大学時代から小学生～高齢者の運動指導、
部活動では学生アスリートのトレーニングサポートを行い、今までに計2000名以上のお客様へのトレーニング指導を行う。
また自分自身でも4度のリバウンドとダイエットを経験。
4度目に過去最高数値の体重－13kg・ウエスト－15㎝を達成して、現在も体型を維持している。

日本初となる【裏ももダイエット】に特化した脚やせレーナーとして活躍中。