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ストレッチスクール一覧

OCL ストレッチ

即効性抜群!身体能力を引き出すスポーツ整体ストレッチを最短で学べるストレッチスクール!

ストレッチトレーナーに必要な知識を1日で身につけることを目的とした講座。

ストレッチトレーナーに必要な、体についての知識や、1日で効果が得られる「OCLストレッチ」について、更には開業してからの集客方法、口コミの生み方、リピート戦略などのアフターフォローについてを1日でしっかりと学べる講座です。

この学校の強み!即効性抜群で『整体効果』のある新しいストレッチ“OCLストレッチ”を学ぶことができる!

■即効性抜群!『整体効果』のある新しいストレッチを学ぶことができる

OCLストレッチでは従来の『筋肉を伸ばす』ことに加え、

『安全に関節を整えるために伸ばす=関節を正しい位置に戻す』事を目的としたストレッチとなっています。

その為、他のストレッチ手法と違い即効性があり、直ぐに効果が得られます。

 

■ストレッチトレーナーに必要な知識を1日で学ぶことができる

ストレッチトレーナーになるために重要な、解剖学などの専門知識を、短期間で学ぶことができます。

 

■スクール運営において重要なことも学べる

独立後、集客方法や口コミの生み方、リピート戦略などのアフターフォローについても学ぶことができます。

 

■一般の方も大歓迎
OCLストレッチは、自分自身にも出来るストレッチであるため

肩こりや、腰痛といった悩みを持つ方や、そのような悩みを持つ方が近くにいる方なども、手軽に学ぶことができます。

アクセス

池袋校 池袋東口駅から徒歩8分

口コミ・評判

普段から体を伸ばすことは意識しておりましたが、正しいOCLストレッチを学び実践することでまさに「自分の体に整体をする」効果が認識できます。
もしかしてこれは治療家泣かせなでは(笑)と思うくらい。
スポーツや格闘技・美容効果も高いOCLストレッチを使わないてはないですね。

日本ウェーブストレッチ協会

カーヴィーダンスの樫木裕実さんや、ACミラン公式トレーナー遠藤友則さんも愛用のウェーブストレッチリング!

ウェーブストレッチのエクササイズ特色

1.人間本来のしなやかな心と体作りの為に考案されました。(2005年)
アーチバランスの整った理想的な姿勢を作り出し、スムーズな動きを引き出します。

2.ウェーブストレッチリングのアーチ形状の曲面が、ピンポイントに体にフィットする為、
ボディケアに最適。筋肉のこりをほぐし、血流の流れをよくし疲労回復効果にも。

3.各スポーツの準備運動、筋肉トレーニング、有酸素運動、ストレッチなど目的にあわせた
使用方法でトータルコンディショニングが可能です。

この学校の強み!充実したコースを用意!

ベーシックⅠ(7H認定講習)
リングを1本使用し、「ほぐす」「伸ばす」「引き締める」。
コンディショニング系のレッスンとしてショートからグループレッスンまでの対応プログラム。

 

ベーシックⅡ(7H認定講習)
リングを2本使用し、肩こり・腰痛・姿勢など機能改善から転倒予防や
ダイッ トまでを目的にしたグループからパーソナルレッスンまでの対応プログラム。

 

ウェーブリング ヨーガ (4H認定講習)
リングを1~2本使用し、人間の本来のボディアーチをリメイクする為に、
ヨガの動きなどを活用したオリジナルのストレッチエクササイズ。
体が硬い男性にも好評。ヨガの入門クラスとして最適。<監修 山田多佳子>

 

水中プログラム  ウェーブリング アクアダンス(4H認定講習)
水中でリングを使うことで、渦抵抗が生じ、楽しく肩や腰や股関節の
機能改善効果も高い有酸素運動プログラムです。
プラリングは水中に浮き渦抵抗で筋力トレーニングまで可能。 
<協同開発・明治スポーツプラザ 若林淑子>

 

コア ウェーブ(4H認定講習)
アドバンスの単位リングを2本使用し、セルフのドローインで
腹横筋を刺激し体幹をリメイク。さらにコアトレーニングでインナーマッスルの活性化。
リングを振るスイングEXで肩甲骨周りの動きも改善。ピラティスなどの入門クラスなどに最適。

 

アクセス

東北沢 小田急線東北沢駅から徒歩5分

口コミ・評判

特にウェーブリングでの足裏ほぐしは、セパタクローの選手の足指や足底の感覚を甦らせます。
さらにバランス感覚が目覚めることで、身体の間隔が研ぎ澄まされ、選手の潜在能力を引き出してくれるギアです。ハンディなので、どこでもセルフコンディショニングに活用でき、リングの3つ使いのバリエーションは新しいトレーニング法のヒントになるスグレモノです。

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