Q&A
よくある質問
ストレッチについて
なぜ人間にはストレッチが必要なんですか?
動けば動くほど、カラダは縮む一方だからです。
立つ、歩く、走るなどの基本動作、
これらは筋肉を縮むことで行うことができます。
すなわち、
人間は生きているだけでどんどん筋肉が
縮んでしまいます。
縮んだ筋肉を伸ばすことが、
本来のバランスを保つために必要不可欠なんです。
他に分からないことがありましたら、
専門学校ナビコンシェルジュデスクより
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