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痛みを避けるのは人間の本能なのに、なぜ腰痛を避けられないのか?ストレッチとの関係性を徹底検証(1/3)



あなたは
突然ふとももをギュッをつねられたら
どんな反応をしますか?



僕だったら
「痛って」と言いながら
つねっている手を振り払うでしょう(笑)


このように
人間には、痛みを避けようとする能力が
本能レベルで身に付いていますよね?



では、なぜ腰の痛みや、肩の痛みには
その本能が働かないのでしょうか?


不思議に思いませんか?


これから
3つの記事にわたって
人間の体の性質から腰痛の原因を理解し
さらに、ストレッチの必要性について書いていきます。


この記事を読む事で
あなたのストレッチへの理解は深まり
ただストレッチをするよりも
より効果を発揮させられるようになるでしょう。


それでは
人間の痛みを避ける本能が
腰痛肩こりに効かない理由を公開します。


ズバリ


『腰痛肩コリを避ける方法を知らないから』
です。


単純ですよね。


あなたの脳は
つねられた痛みを避ける方法をちゃんと知っています。


しかし
腰の痛みを避ける方法は
あなたの脳には入っていないのです。



だから腰が痛くなってきても
自分ではどうすることも出来ず
整体にいってみたり、シップや痛み止めを試したりする訳ですね。


でも、痛みを避ける方法ってそうじゃないんです。
本来自分の体で起こっている事は
全部自分が引き起こしているし
自分で解決出来てしまいます。


腰痛肩こりなんて、そんなに難しくありません。


じゃあどうすれば良いのか?


これはもう明白ですよね。


『腰痛肩こりを避ける方法を脳にインプットする』


ということです。


避ける方法さえ分かってしまえば
つねられた痛みを避けるのと同じくらい簡単に
腰や肩の痛みを避ける事が出来るようになります。



しかも
ほとんど無意識で出来ます。


だって、痛みを避けるってそもそも無意識の行動ですよね?


アツアツのやかんを触って


「あっやかんに触れてしまった。
 やけどして、痛みが出てしまうから
 今すぐ手を離そう。」


なんて考える人はいません。


それと同じ感覚で
腰肩の痛みを避ける事が出来るようになれば
めちゃくちゃ楽じゃないですか?


僕はこの方法を身につけてから
腰が痛む事もありませんし
これからの人生で腰痛がぶりかえすなんてこともないと確信しています。


なので
是非、あなたにも知って頂きたいと思っています。


そして
その具体的な避ける方法は
次のコラムにて公開しますね。


次のコラムは12月になると思いますので
少々お待ちください。


という事で最後までお読みいただき
本当に本当にありがとうございました。


前島隼人



《3部コラムの他の記事はこちら↓》
2.腰の痛みを避ける具体的な方法とは!?人間の本能を利用した腰痛解消法
3.誰でも簡単に真の正しい姿勢の感覚を身につけられる裏ワザ


2014.11.26
新プロフィール1

腰痛コンサルタント
前島 ハヤト(まえじま はやと)

中学受験の猛勉強をきっかけに、幼い頃から極度の腰痛に悩まされ続ける。
高校生のときに、10日間一切言葉を発してはいけない「ヴィパッサナー瞑想」という修行に参加。
正しい姿勢でなければカラダに強い負担がかかり痛みが出てしまうという極限の状態の中で、
「本物の正しい姿勢」の感覚を発見。これをきっかけに腰痛の根本原因の研究し、腰痛とは無縁の身体を手に入れることに成功。
腰痛を克服した自身の経験をもとに「独自メソッドの骨盤矯正ストレッチ」を開発。
腰痛コンサルタントとして活躍中。

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