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「朝起きたら腰が痛い」そんな方に改めて伝えたい腰痛専門家の前島さんストレッチコラム


「朝起きたら腰が痛い」そんな方に改めて伝えたい腰痛専門家の前島さんのコラム


腰痛持ちの方の中で、


朝起きたときに特に腰が痛い!


という方、いらっしゃると思います。


ぐっすり寝て、気持よく朝を迎えて、

「さあ今日も全開でいくぞ!」

というときに、



「腰、いてええええ〜〜!!!」



テンション下がりますよね。


朝起床時に腰痛がひどくなる理由としては、
「血流」に関係があります。


腰痛持ちの方は、腰まわりの筋肉が硬くなっていて、
基本的に、血の巡りが悪いです。


起床時は日中よりもさらに血流が悪くなります。


これが、
「痛み倍増」


につながってしまいます。


ストレッチナビでコラムを書いてくれている、
腰痛の専門家の前島さんが、就寝時と起床時のストレッチについて、
詳しく記事を書いてくれています、


【腰痛コンサルタント前島隼人さんストレッチコラム】
寝起きに腰が痛い!?それは寝るときの◯◯が原因なんです。


原因と対策をしっかり理解することが、
腰痛とおさらばするための一歩です。

ぜひストレッチナビの専門家コラムで、
正しい知識を学んでみてください!!


2015.7.3
小川オススメ

STRETCH navi(ストレッチナビ)
運営責任者
小川 敬司(おがわ たかし) 

日本で唯一、全国のストレッチ専門店を検索できるサイト
「STRETCH navi(ストレッチナビ)」の運営責任者。
日々、ストレッチ業界のプロフェッショナルにインタビューを
重ね、世の中に「ストレッチの価値」「ストレッチ専門店の価値」
を広めるために奮闘中。

自身も学生時代に10年以上サッカーをやっていたので、
スポーツには携わっていたが、当日はストレッチをサボっていた。
今になってストレッチの存在価値を知り、現役時代よりも本気で
ストレッチに向き合っている。

情報

写真 6

■小川敬司facebook
https://www.facebook.com/takashi.ogawa2

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https://www.stretchnavi.com/school/

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