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便秘にストレッチが効果的？？タレントの松本明子さんが著書の中で紹介。


便秘にストレッチが効果的？？タレントの松本明子さんが著書の中で紹介。


ものごころついた時から便秘に悩まされ続けてきた、
タレントの松本明子さん。

その松本さんの著書、

『腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました！』（アスコム／刊）

ダウンロード


この中で、
「腸刺激ストレッチ」なるものを紹介しているとのこと。

出版記念のトークイベントでは、
来場者と一緒に、便秘に効くストレッチを実演。

トークライブの模様はこちら


なぜか、
久保田利伸さんの『LA・LA・LA LOVE SONG』に乗せて。笑


便秘の緩和のために、
食事に気をつけたりする方は多いと思いますが、
カラダを動かすということでアプローチする考えかたは、
ストレッチならではですね。


ストレッチだけではないですが、
松本さんの長年苦しんだ便秘が、
3週間で改善されたそうです。


便秘とストレッチ。


実は関係性があるんです！

ストレッチを習慣にすると、
カラダの変化を実感できます。


2015.5.30
小川オススメ

STRETCH navi(ストレッチナビ)
運営責任者
小川 敬司（おがわ たかし）　

日本で唯一、全国のストレッチ専門店を検索できるサイト
「STRETCH navi(ストレッチナビ)」の運営責任者。
日々、ストレッチ業界のプロフェッショナルにインタビューを
重ね、世の中に「ストレッチの価値」「ストレッチ専門店の価値」
を広めるために奮闘中。

自身も学生時代に10年以上サッカーをやっていたので、
スポーツには携わっていたが、当日はストレッチをサボっていた。
今になってストレッチの存在価値を知り、現役時代よりも本気で
ストレッチに向き合っている。

情報

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