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僕の中で、60代の概念が変わりました！だってこんなに姿勢もスタイルも良いなんて。


また、すごい人に出会ってしまった。


前新マミさん、65歳。

とってもとっても若くて美しいスタイルの持ち主。





こんな60代に、僕ははじめて出会いました。

そして、ストレッチ業界においても、
マミ先生の存在は、大きいです！


3歳からバレーをはじめて、
ボディケアとしてのストレッチが当たり前に生活の中にあった。

10歳ですでにストレッチを周りに教える存在に。

ご結婚されて一時期のブランクはあれど、
50年近くずっと、ストレッチを教える活動をされている。

そのマミさんにインタビューをさせていただきました！





マミ先生にストレッチの価値を聞いていると、

「シンプルで深い。」

まったく難しくない。

人間のカラダは、常に１G＝重力を受け続けている。

20歳をピークに、カラダは衰えていく。
すなわち、重力に耐える力が弱くなる。

弱くなれば、バランスを取りづらくなり、
バランスが取りづらくなると、猫背になる。

なぜなら人間のカラダは、背骨より前側に臓器があり、
前に傾きやすい。

バランスが崩れると、片側の筋肉だけ引っ張られ、
逆側は伸びっぱなしになっている状態。

この筋肉のバランスを整えることができるのが、
ストレッチ！

ストレッチは、腰痛や肩こりに対処するものではなく、
そもそも「なりにくいカラダ」をつくることができる。

体質改善のための手段。


マミ先生の姿勢が素晴らしく良く、



脚もこんなに美しく上がります。



毎日しっかりストレッチをしていれば、
この状態をキープできるのか、すんごいな！


つくづく、年齢は関係ないないんだなと。

日々のケアの積み重ねなんだなあと。

マミ先生にお会いし、
またストレッチの存在価値を認識できました！

リンパティックストレッチ　クラス
http://www.lymphatic-stretch.com/index.html

ストレッチは、自分のカラダを知れる！
カラダを根本から変える！
本来のカラダのバランスを取り戻せる！


2015.4.24