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メディカルグローアップアカデミー

パートナーストレッチの良さをわかりやすく解説していただきました!


(インタビュアー小川)
●セルフストレッチとパートナーストレッチの違いを教えてください。


(豊田さん)
良さはいろいろありますけどね、
一人でやるストレッチは、必要ですけど、これでいいのかなと思ったり、
何だかつまらないと思うことないですか?笑


パートナー1


●ははは!
いろいろな方にお話をお聞きしていますが、
「つまらない」という視点は、はじめてです。笑


そうでしたか。笑
会話をしながら、自分のカラダを深く知れることが、
パートナーストレッチの良さだと思います。


一人だと、なんとなくやるしかないところを、
専門家に自分のカラダの状態、問題点を教えてもらいながら、
どこを意識すれば良いかがハッキリするのが良いですよね。


パートナー2


一人だけでやっていると、
どこを意識すればいいか、
なんとなくになってしまいがちだと思います。


あとは、一緒に目標を立ててやっていけるので、
続けやすいというのもあると思います。


どうしても一人だと続けられないじゃないですか?


●人間って弱いですもんね。笑


もちろん、自分では伸ばせない部分の筋肉まで伸ばせるという点も、
パートナーストレッチの良さですね。


「こんなところ、一人じゃ伸ばせないよね」


というのはお客さまによく言われます。


パートナー3


●お客さまのほうから言われるんですね。わかってもらえるのは嬉しいですね。
ストレッチ店にはどのくらいの頻度で通うことをオススメしていますか?


最初は週に3回とお伝えしています。


●けっこう多いですね。


週に1回よりも、
改善していくスピードがぜんぜん違うんです。


筋肉は、元に戻ろうとする性質を持っています。
硬い筋肉ほど、すぐに戻ってしまうんです。


なので、可能な方には週に3回をオススメしていて、
難しい場合は、最低でも週に1回は来てもらうようにしています。


●なるほど。週に3回通って、ある程度良くなったら頻度は少なくしますか?


パートナー4


そうですね。
お客さまも、私たちも変化が実感できてきたら、
通う頻度は落としても大丈夫です。


かなり個人差はありますが。


●僕として、パートナーストレッチで大事なのは、
スタッフさんとの相性といった部分もあると思っているのですが、
どんなスタッフさんなら、ストレッチ店でやっていけますか?


うちは未経験でも採用しているのですが、
結局は本人がどれだけがんばれるか。
そして、どれだけお客さまのカラダに関心を持って、追求していけるかだと思います。


●ロコモストレッチさんはスタッフさんの指名は多いですか?


パートナー5


ほとんどが指名なんです。
同じトレーナーが担当したほうがお客さまのために
絶対良いと思っているので、指名することをオススメしています。


●カラダの状態がわかっている
一人のスタッフさんが担当したほうが良いですもんね。
最後にお聞きしますが、どんな方に一番お店に来てもらいたいですか?


そうですね。
もちろん、いろいろな方に来ていただきたいんですが、
特にシニアと40代以降の方に来ていただきたいですね。


パートナー6


●シニアの方と40代以降の方ですか?


はい。


シニアの方は、
健康について本格的に考えていかなければいけないですし、
より自分のカラダを意識していただきたいんです。


40代以降の方は、「今ある症状の改善はもちろん
ですが、先々の予防」として来ていただきたいです。
女性は特にですが、メンテナンスや運動をしてきたかどうかが、
40代以降ではっきり差が出てくるので。


会社として、健康寿命を伸ばすお手伝いをしたいということを
本気で考えています。


●豊田さんのお話は、とてもわかりやすくて
びっくりしました。ありがとうございました。


パートナー7


インタビュアー:小川敬司
撮影:宗田なつき
場所:ロコモストレッチ学芸大学駅店

プロフィール

ストレッチ専門店「ロコモストレッチ」
代表  豊田 由理枝(とよた ゆりえ)

1975年5月16日生まれ。北海道出身。
国立療養所札幌南病院付属看護学校卒業後、
看護師として16年間勤務を経て、
2013年11月に株式会社妃粋を設立。

介護予防・ロコモ予防への効果の高い
パートナーストレッチに着目し、
2014年2月にストレッチ専門店「ロコモストレッチ」
を学芸大学駅にOPEN。

資格
正看護師
ケアマネージャー試験合格
介護予防運動指導員
IBMAパーソナルストレッチアドバンストレーナー

情報

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■ストレッチ専門店「ロコモストレッチ」HP
http://locomo-stretch.com/

■ロコモストレッチfacebookページ
https://www.facebook.com/locomo

■ロコモストレッチTwitter
https://twitter.com/locomostretch

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