全国のストレッチ専門店を探すならストレッチナビ【日本で唯一！】

（インタビュアー小川）
●ストレッチ屋さんでは「肩甲骨盤連動ストレッチ」という独自のストレッチを
ウリをしていますが、なぜ肩甲骨と骨盤なんですか？





（川合さん）
本質的なことを言うと、短時間で、それぞれの部分だけストレッチをしても、
人間のカラダを考えたら、あまり意味がないんです。


上半身と下半身は連動して動いているので、
両方にアプローチしないと、本当の効果は得られにくいです。


●なるほど、「肩甲骨盤連動ストレッチ」は、
もともとずっとトレーナーをやられていた川合さんだからこそ、
本質を考えて生まれたものなんですね。


そうですね。
とてもシンプルに考えて、カラダの機能として大事な肩甲骨と骨盤に
フォーカスを当てたということですね。





●骨盤ダイエットなど、女性の中で骨盤が大事だということは
一般的に広まってきていると思いますが、肩甲骨はまだピンと来ない人も
多いかもしれません。肩甲骨がなんで大事なのか、教えてもらえますか？


他の骨に比べて、肩甲骨や骨盤はカラダのメインパーツなので、
ついている筋肉の数が多いんです。





飛行場で言えば、ハブ空港なんですよ。
ハブ空港を押さえなきゃダメですよね？笑


●その例え、わかりやすいですね！
肩甲骨を意識している人って、ほとんどいないですよね。
だって、肩甲骨が大事だよって、教わる機会がないので。


そうだと思います。


●肩甲骨盤連動ストレッチ受けたお客さんは、
その後、肩甲骨や骨盤に対する意識が高まりますか？


いきなりこの2つへの意識を高めるのは難しいですが、
「ストレッチを習慣にしてくださいね」とお伝えすることで、
ストレッチに対する意識は確実に高くなりますよね。


●肩甲骨周りのストレッチを、アシスタントのちかさんに、
やってもらうことは可能ですか？

いいですよ。
ではベッドに横向きに 寝ていただけますか？





肩甲骨の周りにはいろいろな筋肉がついています。
まずは、胸の前のほうの筋肉を伸ばします。








次に、回転させて中のほうの筋肉を動かします。








あとは、こうやって、肩甲骨を直接動かしたり。











（ちかさん）
肩がかなり軽くなりました〜！





ちかさん良い反応ですね〜。笑


●改めてこうやって間近で見ると、
「絶対受けたほうが良いですよ」って自信を持って紹介できますよね。
一度受けたら、良さを実感してもらえますよね。
そもそも人はなんで、肩甲骨を動かす意識が低いのでしょうか？


現代の生活は肩甲骨を動かすことはほとんどないですからね。


昔は、畑仕事だったり、洗濯物も洗濯板でゴシゴシやったり、
肩甲骨を動かす動きが日常の中であったんです。


●確かに！今は、大きな動作をする必要がない生活スタイルに
なってしまっていますもんね。これはとても納得です。





インタビュアー：小川敬司
撮影：平田ちか
場所：ストレッチ屋さん本社