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脚やせトレーナーの田中俊介です。

さて今回の内容は、ダイエット効果で得られる脚やせのメリットは今より2サイズ下の細いパンツを履けるということについてです。

脚やせをしたいという悩みを持たれている女性は非常に多いです。

それだけ日常生活の中で、脚に対して意識が高い証拠です。

では実際、どんな状況で脚が気になるようになるのでしょうか？

などのファッション面でのお悩みが多いです。

女性にとってファッションとは【美】

ファッションに制限が加わってしまいますと、本当につらいです。

ファッションは年齢を重ねても、美として表現出来る部分です。

そのためにも、ファッションに制限が加わらないように脚やせは実現したいです。

実際、ファッション面で制限がかかりやすい部分があります。

それは脚です。

脚という部位は、季節問わず必ず露出する部位になります。

そのためにも、脚はいつまでも綺麗な状態を保ちたいです。

では、特に脚で気にされるようになる項目は何でしょうか？

それは下記の内容になります。

このような脚の悩みが多く発生してきます。

脚という部位は、本当に多くの悩みを引き起こします。

上記にあげましたのは、見た目に関する内容が多かったですが、むくみ・冷え性も脚の悩みとして出てきます。

これらをしっかりと改善するためにも、裏ももダイエットでの脚やせはとても大切です。

なぜなら、ほとんどの女性の方々は、太もも表側の筋肉を過剰に使い過ぎてしまいます。

その結果、太もも表側の筋肉が大きく発達してしまい、筋肉太りを引き起こします。

これが引き起こる原因は、裏ももの筋肉が正しく使えていないからです。

本来、裏ももの筋肉は立ち姿勢・歩き姿勢の際に必要となる筋肉です。

しかし、ほとんどの方は裏ももの筋肉が全く使えません。

これでは、ずっと太もも表側ばかりを使い過ぎてしまいますので、脚やせに繋がりません。

これらを防ぐためにも、裏ももの筋肉を正しく使えるようにする必要があります。

裏ももの筋肉で必要な筋肉とは？

裏ももの筋肉で必要な筋肉は、

これらの筋肉になります。

これら裏ももの筋肉が正しく使えるようになりますと、太もも表側の筋肉は過剰に使い過ぎなくなります。

その結果、筋肉太りを引き起こしていた筋肉量が減ってきまして、太ももがスッキリしてきます。

太ももがスッキリしてきますと、細いパンツを履けるようになります。

もちろん、ウエストと太もものサイズが綺麗に合うようになります。

このように裏ももが正しく使えるようになることで、脚やせは実現出来ます。

脚やせで大切なことは、使い過ぎてしまっている筋肉をいかに使い過ぎないようにするのか。

ここがとても大切なポイントですので、しっかりと押さえてあげて下さい。

脚やせの最大のメリット

ちなみに、裏ももが正しく使えるようになりまして、太ももがスッキリしますと嬉しい変化が出ます。

それは服を買い替えられることです。

脚やせが出来るようになりますと、今まで履いていたパンツ・スカートがダボダボになります。

そのため、履いた時にみっともなく見えてしまいます。

このような事が引き起こりましたら、嬉しいですよね？

なぜなら脚やせが出来たので、細いパンツに買い替えないといけないからです。

こんな嬉しい悲鳴はありません。

実際、当スタジオへ通われているお客様からクレームを頂いたことがありました。

『田中さん、脚が細くなり過ぎてしまったから、パンツを全部買い替えないといけなくなりました(笑)』

こんなに嬉しいことはありませんね。

裏ももが正しく使えるようになることで、ここまで脚は変わってきます。

そのためにも、普段から使い過ぎている筋肉は使い過ぎないようにしてあげます。

そして、普段から全く使えていない裏ももの筋肉を正しく使えるようにしてあげましょう。

脚やせで大切なことは、脚が太くなってしまった理由を知る事です。

太くなってしまった理由を知らずして、脚やせはあり得ません。

確実に脚やせをするためにも、しっかりと裏ももの筋肉を使えるようにしてあげましょう。

そうすれば、あなたもパンツを全て買い替えることが出来るようになります。

ぜひパンツの買い替えを目指しまして、裏ももの筋肉のエクササイズを頑張って下さい。